สาวๆ ที่อยากมีหน้าเรียวเล็กลงได้ และเห็นผลจริงๆ โดยไม่ต้องพึ่งครีมหน้าเรียว โบท็อกซ์ ศัลยกรรม เชิญทางนี้เลยจ้า เรามีทำหน้าเรียวด้วยตัวเอง ง่ายๆ ทำได้ที่บ้านมาฝาก แค่เพียงกดจุดบนหน้าไม่กี่จุด ก็ช่วยหน้าเรียวเล็กได้ดั่งใจแล้วแล้วค่ะ
มาดูวิธีปฏิบัติดังต่อไปนี้จ้า
จุด ชมพู คือ ตำแหน่งวางของ นิ้วนาง
จุด ดำ คือ ตำแหน่งวางของ นิ้วกลาง
จุด เทา คือ ตำแหน่งวางของ นิ้วชี้
แก้มด้านขวา ก็ใช้ มือขวา
แก้มด้านซ้ายก็ใช้ มือซ้าย
ระยะเวลาที่ต้องปฏิบัติ
วันละ 2 ครั้ง เช้า -เย็น
- กดจุดตำแหน่งที่ 1 วางตำแหน่งกะราว ๆ ปีกจมูก(ทำพร้อมกันทั้งซ้ายขวานะคะ) นิ้วกลางจะเป็น จุดหลัก ถ้ากดดูแล้ว คลำ ๆ หาบนหน้าตัวเอง จะรู้สึกว่า มี ต่อม วิธีการกด ใช้ จมูกเล็บ กดเฉียงๆ เอาเนื้อนุ่ม ๆ กด .. กดจุดค้างไว้ นับในใจ 8 วินาทีแล้วปล่อย กดปล่อย สามครั้ง จบ
- กดจุดตำแหน่งที่ 2 อยู่ประมาณไรผม แต่กดเบา ๆ แนวดึงขึ้นนิด ๆ เหมือนกันคะ 8 วินาที 3 ครั้ง ..
- กดจุดตำแหน่งที่ 3 หาจุดหลักจากนิ้วชี้ จะอยู่ตรงขมับพอดี แล้วก็เรียงนิ้วถัด ๆ ไปให้ห่างกันประมาณ 1 ซม. ใช้วิธีเหมือนตำแหน่งหนึ่ง กด-ปล่อย กดปล่อย 8 วินาที ทำแบบนี้ 3 ครั้ง .. จบ
- กดจุดตำแหน่ง 4 นิ้วกลาง จะกดอยู่ตรงต่อมน้ำเหลืองหลังใบหู แล้วเรียงนิ้ว เป็น 3 เหลี่ยมดังในรูป กด-ปล่อย กดปล่อย 8 วินาที ทำแบบนี้ 3 ครั้ง .. จบ
- จุดสุดท้ายล่ะ เป็นการไล่น้ำเหลืองจากการกดจุดทั้งหมด 4 ตำแหน่งแล้ว โดยมือขวา นิ้วทั้ง 4 นิ้วไล้จากต่อมน้ำเหลืองใต้ใบหู เป็นแนวแผ่ 3 เหลียม ไล้โดยให้ได้ระยะเวลาประมาณ 8 วินาที จาก ต่อมน้ำเหลืองใต้ใบหู มาถึงยังบริเวณไหปลาร้า มือขวา – ไล้ตรงฝั่งซ้าย มือซ้าย – ไล้ตรงฝังขวา 8 วินาที เป็นจำนวน 3 ครั้ง .. เสร็จแล้วค่ะ
แค่นี้คุณก็สามารถทำหน้าเรียวด้วยตัวเอง ได้ง่ายๆ แล้วล่ะ หมั่นทำทุกวันๆ นะคะ